2019-11-12から1日間の記事一覧

【体脂肪率31%隠れ肥満】4か月ジム通いの結果、運動メニュー・食生活を紹介

こんにちは、主婦ブロガーmyme(マイミー)です。 体重は少なめ(BMI18.0以下)だけど体脂肪率は31%越えだった私mymeは、2019年より人生で初めてジムに通い始めました。