2019-11-12から1日間の記事一覧

【体脂肪率31％隠れ肥満】4か月ジム通いの結果、運動メニュー・食生活を紹介

暮らし暮らし-ダイエット

こんにちは、主婦ブロガーmyme（マイミー）です。体重は少なめ（BMI18.0以下）だけど体脂肪率は31％越えだった筆者は、2019年に人生で初めてジムに通い始めました。