美容と健康

【ZOZOMATレビュー】無料で正確な足サイズ・形・相性のいい靴がわかる!

こんにちは、主婦ブロガーmyme(マイミー)@mymeblogです。 ファッション通販サイト『ZOZOTOWN』が無料配布している、スマホで足の3Dサイズが計測できる【ZOZOMAT】が手元に届きました…!

オルビスユーを丸1年以上使った私が本気レビュー!30代からのエイジングケア♪

こんにちは、主婦ブロガーmyme(マイミー)@mymeblogです。 「最近、なんだかお肌の調子が悪い…」 本格的にアラサーにさしかかった20代後半の時の筆者はふと感じました。 割と規則正しく生活しているし、食事だってそれなりに気を遣ってるし。それに、スキン…

『ごろっとグラノーラ』人気3種食べ比べ!いちご・チョコナッツ・5種の果実

こんにちは、主婦ブロガーmyme(マイミー)@mymeblogです。 ジムで運動をするようになってから自宅に常備するようになった『グラノーラ』。 我が家のお気に入りは日清シスコの『ごろっとグラノーラ』シリーズで、何度もリピートしています。 本記事では、数…

ニトリ【ホテルスタイル枕】は起床後の首の痛み・肩こりに効くの?

こんにちは、主婦ブロガーmyme(マイミー)@mymeblogです。 私mymeの夫は、特に寝違えたわけでもなく「なぜかいつも朝起きると首が痛い」症状に悩まされていました。 日中は何ともないのに、寝て起きると首が痛い。しばらくたつと治っているのですが、起き…

【体脂肪率31%隠れ肥満】4か月ジム通いの結果、運動メニュー・食生活を紹介

こんにちは、主婦ブロガーmyme(マイミー)です。 体重は少なめ(BMI18.0以下)だけど体脂肪率は31%越えだった私mymeは、2019年より人生で初めてジムに通い始めました。

筋トレの味方!タンパク質が手軽にとれる食材【10選】

こんにちは、主婦ブロガーのmyme(マイミー)です。 筋トレをするようになってから意識し始めたのが、食事における『タンパク質』(プロテイン)の摂取。

焼かずに簡単!チョコ味の美味しいプロテインバー手作りレシピ

こんにちは、主婦ブロガーmyme(マイミー)@mymeblogです。 ジムで運動をするようになってから意識するようになったのが、筋肉の材料となるタンパク質(プロテイン)の摂取。本記事ではプロテインを美味しく摂取できる、手作りプロテインバーのレシピを紹介…

BMI17.9の痩せ型の私が体脂肪率30%越えの”隠れ肥満”になったワケ

こんにちは、主婦ブロガーmyme(マイミー)です。 ちまたでよく耳にするフレーズ、”30歳を過ぎると太りやすくなる” 私は幼少期から一貫して”痩せ”の部類の人間だったので、自分には全く関係のない話だと思っておりました。